- Cada dos jueves, en su sección «Fuera de la cancha», 20 Minutos explora espacios nuevos, inesperados, inusuales, ingeniosos o pujantes para expresar el deporte.
- Esta semana la dedicamos a la práctica del longe-coast, una disciplina deportiva náutica cada vez más popular, tanto de ocio como de competición.
- Los campeonatos interzonales del oeste se llevarán a cabo este fin de semana en La Baule. El Campeonato de Francia tiene lugar en la Gironda a principios de junio. Primera vez en un lago.
Este es el primer gran evento del año para la disciplina en Francia. Este fin de semana se esperan más de 450 participantes en Loire-Atlantique para la Fiesta Costera de La Baule. El evento, cuya jornada del sábado estará dedicada a las clasificaciones de las regiones de Bretaña, Pays-de-la-Loire y Nouvelle-Aquitaine para el campeonato de Francia, será una oportunidad para poner el foco en un deporte en gran parte desconocido. hacer. que sin embargo atrae a más y más seguidores cada año.
“Hay un entusiasmo real, ya sea en competencias o simplemente en el tiempo libre”, confirma Patrick Pouget, asesor técnico nacional de la federación de senderismo. Hay poco más de 8.000 licenciatarios en Francia en casi 140 clubes. Está en constante aumento. Cada año se fundan nuevos clubes, incluso lejos de la costa. Y no estamos contando a los practicantes sin licencia probablemente mucho más numerosos. »
También a nivel internacional a lo largo de la costa (o más bien caminar sobre el agua) es popular. Pero, ¿de qué estamos hablando exactamente? ¿De esos mayores que vemos paseando en el agua, paralelos a la playa, agitando suavemente los brazos? ¿O esos caminantes agudos y decididos cuya parte superior del cuerpo parece romper el oleaje? ¡Los dos al mismo tiempo! “Longe-côte es caminar sobre el agua con dos reglas esenciales. La primera es que el nivel del agua debe estar entre el ombligo y el pecho. La segunda es que está prohibido correr: siempre avanzamos con un pie en el suelo”, explica Patrick Pouget.
Romain Leray, ambos presidentes de la club de la baule, entrenador de altura y ex campeón de Francia, aporta un matiz extra. “Hay que poner intensidad, querer superarse. No es caminar con los pies en el agua. Luchamos contra esta imagen. Esta confusión contribuye a una visión distorsionada de nuestro deporte. »
“Accidentes, incluso mortales, todos los años”
Originalmente, cuando se inventó en 2005 cerca de Dunkerque, el longe-côte era de hecho un método de musculación diseñado específicamente para entrenar a los remeros. Pero su «comodidad» (caminar en grupo) y sus beneficios «refrescantes» rápidamente la convirtieron en una disciplina popular entre los entusiastas de caminar y nadar, especialmente los mayores. “Aún hoy, la mayoría de los practicantes tienen más de 50 años”, admite el Asesor Técnico Nacional. Pero el desarrollo de la liga durante casi diez años permite atraer a un público nuevo, más joven y más deportivo. Por ejemplo, tenemos muchos triatletas o corredores de montaña que bajan por la costa. »
Hay que decir que la disciplina no carece de activos. “No es caro, porque todo lo que necesitas son pantuflas o zapatos y posiblemente un traje de neopreno si hace frío. Tiene poco impacto en el medio ambiente. Y, sobre todo, es excelente para la salud”, resume Romain Leray. “Permite el fortalecimiento muscular y cardiovascular sin traumatismos articulares, especialmente de la espalda. Favorece la circulación sanguínea y mejora el equilibrio y la resistencia”, explica Patrick Pouget. “El contacto con el agua, las olas, el viento, te despeja la cabeza. Es agotador y muy relajante al mismo tiempo», añade Virgnie, de 48 años, que hace ejercicio regularmente. Vendée.
La diversión casi te haría olvidar el peligro que es real para las personas aisladas. “Todos los años hay accidentes, incluso fatales. Por lo tanto, es absolutamente necesario realizar excursiones guiadas en las playas mencionadas. La federación ha aprobado casi 200 de ellos. No debe haber una pendiente pronunciada, ningún obstáculo, ni barro. Lo ideal es un fondo de arena regular. No se debe practicar en caso de tormenta. Y por supuesto prestar mucha atención a la corriente. Hay muchos lugares peligrosos en el Océano Atlántico, especialmente en Nueva Aquitania. “También hay que tener en cuenta el riesgo de hipotermia en invierno”, añade el entrenador de La Baule, que limita los viajes a 45 minutos.
“Casi todos los años los tiempos explotan”
En el aspecto técnico, una vez sumergida la piscina (recuerda, es obligatorio), es necesario regular la altura del agua para que sea lo más baja posible. “Cuanto más alta es el agua, más dura es. La resistencia del agua es siete veces mayor que la del aire. Es probablemente una de las actividades más físicas que existen”, dice Romain Leray. La mayor parte del trabajo lo realizan las piernas. Los brazos se utilizan para realizar un movimiento de gateo. “A diferencia de correr, los grandes tienen una ventaja, son más resistentes a la corriente”, apunta el técnico de La Baule. Algunos también usan herramientas de propulsión (remos, guantes palmeados, almohadillas). «Realmente no afecta el rendimiento», dice Patrick Pouget. En competición, su uso está limitado, principalmente por razones de legibilidad. Los espectadores no entendían por qué unos largos avanzaban con las manos desnudas y otros con un remo. »
La competencia, algunos juran por ella. Sobre todo en la categoría reina, las de 18 a 39 años. Un poco como atletismo, los participantes compiten en recorridos cronometrados de velocidad (50 m, 200 m) o larga distancia (400 m, 1000 m). “Los tiempos están explotando casi todos los años, es impresionante, señala el asesor técnico nacional. Y desde la creación de un equipo francés el año pasado, el nivel ha vuelto a subir. Algunos aficionados también piden que se cree una categoría de «experto» o «profesional» para equilibrar las probabilidades. Pero no hay profesionales en la longe-côte. Por ahora, la federación prefiere las categorías de edad. »
Los clubes mediterráneos acaparan los mejores resultados hasta el momento. Pero el campeón francés, Benjamin Farcinade, tiene licencia en Loire-Atlantique. Bien preparada, también mejor estructurada que los países vecinos donde el longe-coast es una práctica aún más emergente, Francia también ha ganado la mayor cantidad de medallas en la primer campeonato europeoel pasado mes de septiembre, en España.
¿Antes de soñar con un posible futuro olímpico? “Es solo un sueño, todavía no hemos llegado”, dice Patrick Pouget. En primer lugar, se debe llegar a un público más amplio ya los medios de comunicación. Tenemos que adaptar nuestros eventos para hacerlos más visuales para que puedan ser mostrados en la televisión. Comenzamos a hacer esto introduciendo asesinatos. Veremos mejor a los competidores y habrá más tensión. ¿Y tenemos que convertirnos en un deporte de élite per se? ¿Dejaríamos igual espacio para el tiempo libre y para las personas mayores? no tengo la respuesta » El siguiente campeonato francia tendrá lugar los días 3 y 4 de junio en la Gironda, en el lago Carcans-Maubuisson. Porque sí, en su afán de democratización, la longe-côte ahora también se abre a los alrededores del lago. Incluso si eso significa que los puristas tienen que estremecerse un poco.
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