Dormir demasiadas siestas puede ser un síntoma de mala salud | Noticias

La llamada desde la cama, el sofá, el sillón o incluso desde el suelo, no juzgamos, es frecuente durante el día, después de una buena comida, el día después de la noche o simplemente para los holgazanes. En resumen, todas las razones son buenas para tomar una siesta por la tarde. En algunos países, como España, la siesta es incluso una importante costumbre cultural, de la que no se puede desviar bajo ningún concepto. Muchos estudios hasta la fecha han demostrado los beneficios de la siesta. Para que todos pudiéramos relajarnos, aliviar la culpa y dormir largo y tranquilo durante el día, seguros y seguros de que estábamos tomando medidas positivas para nuestros cuerpos. Pero aquí está… ¡la inversión de la situación! Según un nuevo estudio publicado el 25 de julio de 2022 en la revista científica Hypertension, las siestas pueden ser una mala señal.

¿Una posible correlación?

Dormir la siesta con demasiada frecuencia puede indicar problemas de salud. Tener periodos de descanso demasiado regulares durante el día puede, de hecho, correlacionado con un mayor riesgo de hipertensión y accidente cerebrovascular », nos cuenta ScienceAlert. Para llegar a esta conclusión, los investigadores analizaron una base de datos llamada Biobank que contiene la información de más de 500.000 adultos británicos de 40 a 69 años. Por ejemplo, los investigadores encontraron que las personas que dormían la siesta con frecuencia tenían «un 12 % más de riesgo de hipertensión que las personas que casi nunca o nunca dormían la siesta, y un 24 % más de riesgo de accidente cerebrovascular». En resumen, la siesta en sí no es necesariamente peligrosa, pero las personas que la toman generalmente tienen peor salud.

De todos modos, escribir este artículo me ha agotado, ¡me voy a dormir la siesta!

Imelda Arevalo

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