Ola de calor: ¿cómo te proteges del calor?

los Francia está a punto de sufrir un ola de calor excepcional. Un fenómeno de precocidad nunca visto a estas alturas de junio. los temperaturas espere alrededor de 40 grados, especialmente en el suroeste del país, que debería ser el área más afectada. la culpa de un masa de aire caliente que data de Sáhara y ya esta en marcha España

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Incluso las autoridades sanitarias están en alerta. Y recomendar sus consejos para lidiar con esto. fuerte calor† Instrucciones que parecen obvias a primera vista. Pero sobre todo, pueden salvar vidas.

Consejos para protegerse del calor según: Salud Pública Francia

  • Bebe agua varias veces al día.
  • Continúe comiendo normalmente.
  • Moje su cuerpo varias veces al día con una botella de spray, una toallita o tomándose duchas o baños tibios.
  • No salga a la calle durante las horas más calurosas (de 11 a 21 horas).
  • Si debe salir, use sombrero y ropa ligera.
  • Trate de estar en un lugar fresco o con aire acondicionado durante dos o tres horas al día.
  • Limite sus actividades físicas y deportivas.
  • Cierre persianas, cortinas y ventanas durante el día.
  • Ventilar por la noche.
  • Si tienes a tu alrededor personas mayores, aisladas o con enfermedades crónicas, visítalas. Llévalos a un lugar fresco.
  • Consultar a un médico en caso de molestias o problemas de comportamiento.

Imelda Arevalo

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